Forfaits d’entraînement

Chaque forfait d’entraînement se compose d'un programme de séance d'entraînement unique à vos buts et type de corps. Des clients sont équipés de première évaluation pour déterminer les buts de forme physique et le niveau de compétence. Tous les programmes incluent une évaluation posturale, une analyse de composition en corps, et des conseils alimentaires. Les plans spécifiques de repas sont disponibles sur demande. Votre volonté d'entraîneur sans interruption surveillent votre progrès et modifient votre programme pour vous aider à réaliser vos buts de forme physique !

NOUVEAU! Sessions d'entrainement de 30 minutes
Est-ce-que vous cherchez une séance d'entraînement plus spécifique et temps-efficace ? Nous vous offrons maintenant des SESSIONS D'UNE DEMI-HEURE ! Appelez-nous pour plus d'information (514) 457-4111

Entraînez-vous avec un partenaire & économisez! Exercez et passez le temps de qualité avec des amis, famille et avez aimé ceux!

Dispositifs Supplémentaires

• Programme Maison
  • Maintenant vous pouvez avoir tous les avantages de la formation personnelle, dans le confort de votre maison !
  • Les programmes à la maison se composent de 3 sessions comprenant votre évaluation, analyse alimentaire, essai de composition en corps, et 2 sessions s'exerçantes 1 semaine à part pour présenter votre programme de forme physique.
• Entrainement À La Maison
  • Les clients rencontrent leur entraîneur sur une base hebdomadaire dans le confort de leur propre maison (sujet à la région)
• Consultation et teste de composition du corps
• Teste de composition du corps, 1 session avec entraineur et une consultation

---

YOGA
Types: Ashtanga Yoga, Power Flow Yoga
Quand: les samedis @ 9h00

"Drop-ins" sont beinvenue! Pour plus d'information appelez 514-457-4111


CONDITIONNEMENT POUR SPORTS (JEUNES ET ADOLESCENTS)

Le programme de 2007 YSC était un succès complet, et un bon nombre d'amusement ont été eus par tous. Merci à nos participants ! Nous serons en arrière l'année prochaine !

CLUB D'ENTRAINEMENT MUSCLE UP

"Club d'entrainement Muscle Up" est une occasion pour les personnes qui ne veulent pas venir à un service mais établirait plutôt à la maison. Le club de formation est un concept un-de-un-aimable de formation qui comporte ce qui suit : de premiers honoraires de 99$ incluent une évaluation biomécanique afin de concevoir votre programme personnalisé ET votre boîte à outils à la maison de forme physique - qui comporte 4 tubes de résistance, un attachement de porte, une boule de stabilité, et un disque de stabilité. Chaque mois pendant une année, à un coût de 75$ par mois, membres du club rencontrera leur entraîneur au muscle vers le haut du centre de formation pour un changement de programme.

Ne manquez pas votre chance pour faire mettre à jour votre programme de façon régulière et éprouver les plus nouveaux outils que l'industrie doit offrir ! Appelez-nous aujourd'hui pour commencer ! (514) 457-411